Fit worden voor elk niveau
Personal Training
Het beste resultaat haal je met een op maat gemaakt trainingsplan. Wij helpen je op het gebied van training, voeding, slaap, en stress. Door één op één coaching haal jij het maximale uit jezelf en uit je training.
De professionele trainers van BodyBouw gaan graag met jou aan de slag om jouw persoonlijke doelen te bereiken. Een personal training kan in overleg in zowel de sportschool als op een zelfgekozen locatie ingepland worden.
Bootcamp
Tijdens deze 60 minuten durende groepstraining combineren we fitness, crossfit, kettlebell training, boksen en yoga in een full body workout. En dit allemaal aangepast op jouw niveau.
Word je graag uitgedaagd en gemotiveerd door enthousiaste medesporters en inspirerende trainers? Dan zijn onze bootcamps echt iets voor jou! Kom vrijblijvend een week meetrainen om te ervaren hoe leuk onze bootcamps zijn. Je kunt deelnemen in Lisse, Sassenheim, Noordwijk en Leiden.
Small group training
Small group training is een exclusieve training voor jou en je vrienden waarbij je de kosten van een personal trainer deelt. Elke training wordt op maat gemaakt en is gericht op het behalen van jouw persoonlijke doelen. Motiveer en daag elkaar uit met een personal trainer als stok achter de deur.
Een small group training bestaat uit maximaal 6 personen en kan in overleg op een zelfgekozen locatie en tijdstip ingepland worden.
KICKBOKSEN
Bij Fightclub BodyBouw is iedereen van harte welkom om in een ontspannen en ongedwongen sfeer te leren kickboksen. We trainen in Lisse aan de Heereweg 455. Ben je op zoek naar een lekkere workout maar wil je niet in elkaar geslagen worden? Dan is BodyBouw perfect voor jou!
Respect en vertrouwen staan bij ons hoog in het vaandel en deelnemers helpen elkaar om beter te worden. Professionele trainers stellen met zorg de beste en leukste trainingen samen met gevarieerde en uitdagende oefeningen. En dit allemaal aangepast op jouw niveau.
KICKBOKSEN VOOR KINDEREN
Voor kinderen bieden wij een speciaal KickboksKids programma waarbij ze spelenderwijs kennis maken met de vechtsport.
ROOSTER
Wil jij deze zomer een summer body?
Het Summer body program is ons meest complete en succesvolste programma. Het programma helpt je bij het bereiken van je doelen door een methode die leuk is en prima vol te houden.
Ben jij net begonnen met krachttraining of heb je al enige ervaring in de sportschool maar zie je geen resultaten? Dan zijn wij op zoek naar jou!
Heb jij het gevoel dat je stil staat qua gewichtsverlies en/of spieropbouw?
Weet jij niet goed welke oefeningen je het beste kunt doen en wil je graag een persoonlijk trainingsschema?
Wil jij 3 maanden lang volledig de focus leggen krachttraining en gezond eten?
Laten we er samen voor zorgen dat jij doelgericht gaat sporten en meer controle krijgt over je eetpatroon!
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
Zondag
Individuele begeleiding én groepslessen
Over BodyBouw
BodyBouw is in 2013 ontstaan vanuit mijn twee grootste passies: sporten en mensen helpen. Er is niets wat mij trotser maakt en meer voldoening geeft dan het zien van de blijdschap van onze sporters als zij weer een mooi resultaat hebben behaald.
Wat BodyBouw onderscheid van andere clubs is onze betrokkenheid en persoonlijkheid. Wij zijn er niet alleen tijdens de trainingen, maar ook buiten de trainingen om voor onze sporters. Daarnaast organiseren wij te gekke evenementen zodat jullie naast de trainingen ook op andere manieren actief blijven.
Bouwie de Vries – Oprichter BodyBouw
Winnaar dutch fitness awards 23/24
BodyBouw personal training is ook dit jaar weer uitgeroepen tot beste personal trainer in de gemeente Lisse.
Wij zijn als team enorm trots op deze award en onze club! We blijven ons ontwikkelen om jullie zo goed mogelijk te begeleiden.
Benieuwd of personal training iets voor jou is? Vraag vrijblijvend een intake gesprek aan.
Neem contact met ons op
Liever eerst meer weten?
Wil je liever eerst meer informatie over onze werkwijze? Dat kan natuurlijk ook! Bel ons op onderstaand telefoonnummer of stuur ons een e-mail. We vertellen je er graag alles over!
Benieuwd naar onze tarieven? Check ze HIER