Bootcamp Leiden

Bootcamp Leiden – Buiten sporten met pit én plezier

 

Wil je sporten in Leiden, maar dan op een manier die écht
leuk is én resultaat oplevert? Dan is de bootcamp van Body Bouw precies wat je
zoekt. Geen sportschool, geen spiegels, maar frisse lucht, uitdagende
oefeningen en een groep die je vooruit helpt.

 

Onze bootcamp in Leiden is voor iedereen toegankelijk. Je
hoeft niet fit te zijn om te beginnen, dat komt vanzelf. We trainen buiten, in
kleine groepen, met een mix van kracht, conditie en coördinatie. Alles op jouw
niveau.

 

 

Bij Body Bouw draait het niet om presteren, maar om plezier
in bewegen. Je wordt gezien, gemotiveerd en uitgedaagd. Of je nu net begint of
al een tijd traint: onze bootcamp is elke keer weer anders, maar altijd met
aandacht.

Wat kun je verwachten van onze bootcamp in Leiden?

 

Eén ding is zeker: saai wordt het nooit. Onze bootcamp in Leiden is elke week anders. Je traint buiten, met kettlebells, touwen, boksoefeningen, loopvormen en je eigen lichaamsgewicht. Variatie is de sleutel en dat voel je.

 

We trainen in kleine groepen, dus er is altijd ruimte voor persoonlijke aandacht. Of je nu een beginner bent of al flink wat ervaring hebt, we zorgen dat je op jouw niveau uitgedaagd wordt. Je traint hard, maar met plezier.

 

En het mooiste? Je staat er niet alleen voor. Je traint met anderen die net als jij werken aan hun fitheid. Dat motiveert. Dat maakt het leuk. En dat zorgt ervoor dat je blijft komen.

 

Bootcamp in Leiden bij Body Bouw is niet zomaar een training. Het is een uur knallen, lachen, afzien én groeien. Precies wat je zoekt als je écht iets wilt doen met je gezondheid.

 
 

Voor wie is bootcamp in Leiden geschikt?

Iedereen. Echt waar. Onze bootcamp in Leiden is toegankelijk voor elk niveau. Je hoeft niet sportief te zijn om te beginnen. Je hoeft zelfs niet per se fit te zijn. Als je wil beginnen, dan ben je welkom.

 

We passen de oefeningen aan op jouw niveau. Dat betekent dat jij mee kunt doen, zonder jezelf voorbij te lopen. En dat je uitgedaagd wordt, zonder over je grenzen te gaan. We kijken naar wat jij aankunt en bouwen het van daaruit op.

Of je nu net bevallen bent, al wat ouder bent, wilt afvallen of sterker wilt worden: bootcamp bij Body Bouw past zich aan aan jou. Geen oordeel, geen prestatiedruk. Wel motivatie, aandacht en plezier.

 

De groep is jouw team, de trainer is jouw coach. Samen werk je aan jezelf. Buiten, met frisse lucht, ruimte en energie. Bootcamp in Leiden zoals het bedoeld is.

De voordelen van trainen in de buitenlucht

 

Binnen zweten in een muffe sportschool? Niet bij Body Bouw. Onze bootcamp in Leiden vindt buiten plaats – in de natuur, in het park, op het gras. En dat merk je aan alles.

 

Frisse lucht geeft energie. Buiten bewegen verlaagt stress. En je krijgt automatisch meer zuurstof en daglicht binnen. Dat is goed voor je lijf én je hoofd. Het maakt elke training net een beetje leuker.

 

Je traint in een natuurlijke omgeving die elke keer anders is. De seizoenen wisselen, de sfeer verandert en dat houdt het afwisselend en uitdagend. Je gebruikt je hele lichaam, en ontwikkelt kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie.

 

Bootcamp in Leiden bij Body Bouw is dus niet alleen goed voor je spieren, maar ook voor je humeur. Buiten zijn, bewegen, lachen met de groep – het hoort er allemaal bij. Geen fitnesshok, maar frisse energie.

STAP 1: AANMELDEN
Meld je HIER aan bij BodyBouw
 
STAP 2: APP DOWNLOADEN
Voor Iphone in de App Store en voor Android op Google Play
 
STAP 3: PRODUCT AANSCHAFFEN
Ga in de app naar de webshop en koop een rittenkaart of abonnement.
 
STAP 4: INSCHRIJVEN OP TRAININGEN
Voor bootcamp en/of kickboksen ga je naar het ROOSTER.
Voor personal training, duo personal training en/of small group training ga je naar het PT ROOSTER. (een afspraak in het pt rooster inplannen gebeurd altijd in samenspraak met jouw trainer)
 
Is je mobiel vol of wil je liever de app niet downloaden? Je account is ook toegankelijk vanaf de laptop.
Hiervoor log je HIER in op jouw account

Wij bieden personal training, duo personal training, small group training, bootcamp, kickboksen, kickboksen voor kinderen, kinderfeestjes en sport-clinics voor bedrijven/verenigingen.

BodyBouw biedt zowel indoor als outdoor workouts aan voor jong en oud. Plezier in sporten staat voorop. Dat je lichaam veranderd in positieve zin is een gevolg, geen doel. 
 
Wij vinden het belangrijk om het ouderwetse sportverenigingsgevoel na te streven. Naast de gezelligheid van de groepstrainingen bieden we geregeld leuke sportieve uitstapjes en evenementen aan om het groepsgevoel te versterken. 
Wij werken met de virtuagym app. Hier kun je producten aanschaffen, inschrijven op trainingen, je voeding monitoren en kunnen wij persoonlijke trainingsschema’s aanmaken. Check de VIDEO die uitlegt wat er allemaal mogelijk is met de app.
Wij bieden abonnementsvormen en rittenkaarten aan voor onze diensten. Met een bootcamp/kickboksen rittenkaart of abonnement mag je deelnemen aan zowel de kickbokstrainingen als de bootcamps.
 

PERSONAL TRAINING

Personal training 1 €60,00

Personal training 10 €595,00

Duo training 1 €70,00

Duo training 10 €695,00

Small group 1 (max. 6 deelnemers) €80,00

Small group 10 (max. 6 deelnemers) 795,00

GROUP TRAINING

Bootcamp & Kickboksen 1 €10,00

Bootcamp en Kickboksen 10 €95,00

Bootcamp en Kickboksen abonnement €40,00 per 4 weken

KickboksKids abonnement €24,00 per 4 weken

* Abonnementen zijn maandelijks opzegbaar met een opzegtermijn van 1 maand

EXTRA’S

Persoonlijk trainingsschema €25,00

Business bootcamp vanaf €150,00

Kickboksclinics vanaf €150,00

 
Bij ons betalen alleen de KickboksKids inschrijfkosten. Hiervoor krijgen ze een beginners t-shirt cadeau.
Onze opzegtermijn is één maand plus het restant van de huidige maand. Voorbeeld: Als je op 4 april opzegt, loopt je abonnement door tot eind mei. Maar ook als je je abonnement opzegt op 28 april loopt je abonnement tot eind mei.
De rittenkaarten zijn 1 jaar geldig. Tijd genoeg om al je ritten op te sporten!
Ja! je mag met een rittenkaart voor kickboksen ook deelnemen aan de bootcamps. Ook bootcampers die in de winter liever binnen willen trainen zijn van harte welkom om met hun abonnement of rittenkaart deel te nemen aan de kickbokstrainingen.

Mail naar info@bodybouw.nl