BodyBouw Fundamentals

BodyBouw Fundamentals

  • Een programma gericht op het aanleren van juiste technieken
  • 8 weken lang, 2x per week doelgericht trainen
  • 1x per week krachttraining, 1x per week kickboksen
  • Wordt gemotiveerd door een vaste groep en vaste trainer

 

Heb jij je sportroutine een beetje laten versloffen?
En heb je jezelf als doel gesteld om na de zomervakantie de draad weer op te pakken?
Wij begrijpen dat de drempel best hoog kan zijn om zomaar bij een nieuwe trainingsgroep aan te sluiten. Onbekende mensen die al veel meer ervaring hebben. Mensen die al langer trainen dus waarschijnlijk al top fit en super sterk zijn.
Voor je het weet besluit je om in eentje een rondje te gaan hardlopen!

Komt dit verhaal je bekend voor?

Laat ons je helpen met ons compleet uitgewerkte programma voor mensen er die (weer) willen starten met sporten, waarde hechten aan techniek en een stok achter de deur nodig hebben: BodyBouw Fundamentals.

 

Aanmelden voor BodyBouw Fundamentals

 

“Leer in 8 weken alle basistechnieken op het gebied van krachttraining én kickboksen.”

                  

In een vaste kleine groep train je 2x per week met een personal trainer. In deze 16 trainingen laten wij je kennismaken met de belangrijkste kracht oefeningen en kickboks technieken .
Squats, deadlifts, push ups, pull ups, jabs, hoeken en low kicks worden allemaal op jouw niveau aangeleerd en/of verbeterd.

Na 8 weken kan je zonder problemen en vol zelfvertrouwen aan iedere groepstraining deelnemen en begrijp je waar je op moet letten tijdens oefeningen en kickbokscombinaties.

Tijdens de Fundamentals starten we met een bewegingsanalyse om een beginsituatie vast te stellen.
Het programma wordt in groepsverband aangeboden, maar wordt speciaal voor jou op maat gemaakt.
Stap voor stap bouwen we de intensiteit op en zal je na 8 weken verstelt staan van wat je hebt geleerd!

 

Voordelen

  • Extra aandacht qua techniek en houding
  • Leer kickboksen en krijg meer zelfvertrouwen
  • Het programma zorgt voor een stok achter de deur
  • Raak geïnspireerd door ervaren trainers

Prijs