fbpx

Gezond afvallen

BodyBouw small group training

Gezond afvallen is écht mogelijk!

 

Marja heeft afgelopen 26 weken bewezen dat iedereen met de juiste mindset op een verantwoorde manier kan afvallen! Bedankt voor de leuke tijd en mooie recensie.

 

Resutaten
  •  22kg afgevallen
  •  meer spieren
  •  veel sterker geworden
  •  mobieler in schouders
  •  sterkere core spieren
  •  weer in staat kleine stukjes hard te lopen
  •  een echte vechtmachine (boks-workouts)
  •  betere eetgewoontes

 

‘In oktober 2015 ben ik samen met mijn dochter gestart met de small group training. Mijn dochter sportte al bij BodyBouw en zo ben ik bij hem terecht gekomen. Mijn doel was gezonder leven, afvallen en krachtiger worden. 
De eerste keer was uitproberen. Bouwie keek goed naar wat ik kon, hij keek vooral naar mijn mogelijkheden op sportgebied. Dit heeft mij alsnog flink wat spierpijn opgeleverd, maar wel een voldaan gevoel. Dat was iets om mee door te gaan. 
Het sporten ging steeds beter en ik kreeg daardoor steeds meer de motivatie om aan de slag te gaan met mijn voeding. Bouwie heeft iemand naar mijn voedingschema laten kijken. Ik ben mij bewust geworden van mijn eetgewoontes. Ik begon steeds meer af te vallen en dit gaf mij de motivatie om door te gaan. Buiten mijzelf was Bouwie de grote stimulerende factor. Je sport niet alleen op dat moment, maar hij geeft je ook de handvatten om hier mee door te gaan. Na 26 weken ben ik ruim 20 kg op een gezonde manier afgevallen, maar voel ik mij ook krachtiger en gezonder. 
Al ben je ruim in de 50, dat wil niet zeggen dat je jezelf niet kan blijven verbeteren.
 Bouwie bedankt!’