Online coaching

online coaching icon


 Online Coaching

 

 

Heb jij het gevoel dat je geen resultaat bereikt in de sportschool?bodybouw app

BodyBouw Online Coaching is “jouw personal trainer en voedingscoach in één”.
De combinatie van gezonde voeding en een goed gebalanceerd trainingsprogramma voor een fitter en strakker lijf.
Dit bereiken we door je te inspireren, door te laten ervaren hoe leuk trainen is en door te laten zien hoe een gezonde lifestyle er in jouw geval uitziet.

Je krijgt op maat gemaakte trainingsschema’s en persoonlijk voedingsadvies rechtstreeks op je mobiel!
Hiermee kan je zelfstandig aan de slag waardoor de kosten van het trainingspakket laag blijven.

Start vandaag nog met BodyBouw Online Coaching!

Klik hier om je aan te melden

Mogelijkheden

Persoonlijk fitnessschema 
Wil jij sterker worden, afvallen, meer spiermassa of een betere conditie krijgen?
Nadat je trainingsdoelen besproken zijn met jouw personal trainer krijg je een persoonlijk fitnessschema toegestuurd waar je 4 tot 6 weken mee aan de slag gaat.

Voedingsadvies op maat
Dit doen we aan de hand van voedingsdagboek wat je een week lang bijhoudt. Na het invullen geeft jouw voedingscoach persoonlijk advies over wat je al goed doet en waar je veranderingen aan kunt brengen. Verwar dit niet met een compleet voedingsschema! Wij geloven dat gezond eten een proces is wat in kleine stappen genomen moet worden. Door kleine aanpassingen in je voedingspatroon te maken, zal je merken dat gezond eten helemaal niet moeilijk hoeft te zijn.

Maandelijks nieuwe trainingsschema’s en maandelijks voedingsadvies.
Wil je intensiever begeleid worden naar een gezonde lifestyle? Samen met jouw personal trainer en voedingscoach bespreken we je doelen.
Fitness: Iedere 4 tot 6 weken bekijken we het resultaat van je fitnessschema en passen dit aan om resultaat te blijven boeken.
Voeding: De voedingscoach helpt je iedere maand met al je vragen omtrent voeding. Wij geloven niet in diëten omdat dit tijdelijk is. Gezond eten doe je je leven lang! 

  • Je krijgt voedingsadvies aan de hand van het voedingsdagboek. 
  • Je hebt 1x per maand mail of telefonisch contact met je voedingscoach.
  • Maandelijks leren we je stapsgewijs alles over voeding zodat je zelf bewuste keuzes leert maken.


Er bestaat geen “one size fits all” aanpak die voor iedereen toegankelijk is. Wij doen wat werkt voor jou! Het plan wordt constant aangepast aan jouw voorkeuren en behoeftes. Met online coaching is de aanpak persoonlijk maar blijven de kosten laag. Wil jij het lichaam en de conditie creëren, waarvan je altijd hebt gedroomd?

Schrijf je direct in en vraag geheel vrijblijvend een intake aan.

Klik hier om je aan te melden