Small group training Leiden
Small group training Leiden – Samen trainen met jouw eigen groep
Wil je samen met vrienden, collega’s of familie trainen in een setting die voelt als personal training, maar dan in een groep? Dan is small group training in Leiden precies wat je zoekt. Jij stelt zelf een groep samen van twee tot zes personen en wij zorgen voor de rest.
Bij Body Bouw draait het om aandacht, maatwerk en plezier. Jullie kiezen wie er meedoen, wij regelen een professionele trainer en stemmen samen de trainingslocatie en het tijdstip af. Zo ontstaat een training die volledig past bij jullie wensen, doelen en niveau.
Small group training in Leiden is perfect voor mensen die graag samen sporten, maar niet in een grote groep willen opgaan. Je traint met mensen die je kent en vertrouwt, in een setting waarin je gemotiveerd wordt en het beste uit jezelf kunt halen.
Wat houdt small group training in Leiden precies in?
Small group training bij Body Bouw betekent: jij regelt je eigen team, wij regelen de trainer. Het is een unieke manier van trainen waarbij persoonlijke begeleiding wordt gecombineerd met de energie van samen sporten.
Jij verzamelt twee tot zes mensen. Denk aan vriendinnen, collega’s, je sportmaatje of je partner. Samen bepalen jullie de intensiteit, het moment en het doel. Willen jullie afvallen, sterker worden of gewoon lekker in beweging blijven? Alles kan.
Wij koppelen jullie aan een trainer die past bij jullie stijl en wensen. Vervolgens plannen we samen een geschikt moment en kiezen een locatie in Leiden die voor jullie werkt. Dat kan een park zijn, een plein of zelfs een stukje loods net wat bij de groep past.
Zo ontstaat small group training in Leiden die volledig aansluit op jullie behoefte. Geen standaard groepsles, maar een eigen trainingsclub met begeleiding en structuur.
De voordelen van small group training met een eigen team
De kracht van small group training zit in de combinatie van maatwerk en samen trainen. Doordat je je eigen groep samenstelt, voelt het vertrouwd en is er meteen een goede sfeer.
Je traint met mensen die je kent en waar je je prettig bij voelt. Dat zorgt voor meer motivatie en plezier. Samen daag je elkaar uit, werk je aan je doelen en houd je het makkelijker vol.
Omdat de groep klein blijft, is er veel ruimte voor persoonlijke aandacht. De trainer kijkt mee naar jullie techniek, zorgt voor afwisseling en houdt rekening met eventuele blessures of verschillen in niveau.
Small group training in Leiden is bij Body Bouw geen standaard les. Het is een training die past bij wie jullie zijn. Flexibel, persoonlijk en met een duidelijke focus op vooruitgang.
Voor wie is small group training in Leiden geschikt?
Onze small group training in Leiden is bedoeld voor mensen die graag samen sporten, maar dan wel in een kleinschalige setting. Je kiest dus bewust voor kwaliteit, persoonlijke aandacht en een fijne groepsdynamiek.
Het maakt niet uit of je al ervaring hebt of net begint. Zolang je een eigen groep hebt samengesteld, zorgen wij voor een training die past bij het niveau van iedereen.
Dit is bijvoorbeeld ideaal voor vriendengroepen die samen fit willen worden, collega’s die wekelijks willen trainen of stellen die samen willen werken aan hun gezondheid.
Je traint wanneer het jullie uitkomt, op een plek die werkt voor de groep. Geen vaste lesmomenten, geen drukte, wel resultaat. Small group training in Leiden is bij ons écht samen sporten, op jouw voorwaarden.
Jij stelt zelf een groep samen van twee tot zes personen. Wij koppelen jullie aan een trainer en plannen samen een locatie en tijdstip. De training wordt helemaal afgestemd op jullie wensen.
Nee, dat is niet mogelijk. Small group training in Leiden is alleen beschikbaar voor zelf samengestelde groepen. Als individu kun je wel deelnemen aan onze bootcamps of kiezen voor personal training.
We trainen op buitenlocaties in Leiden. Welke locatie voor jou het handigst is, bespreken we bij aanmelding. Alle trainingen zijn buiten.
Je traint altijd onder begeleiding van een ervaren trainer van Body Bouw. Iemand die weet wat hij doet, en die jou helpt om het beste uit jezelf te halen.
Small group training is nog persoonlijker. Je traint met een vaste, kleine groep (maximaal zes mensen), waardoor we meer kunnen focussen op individuele doelen en techniek.
We raden het aan. In een korte intake bespreken we je doelen, je niveau en eventuele aandachtspunten. Zo zorgen we voor een veilige en effectieve start.
Ja, we trainen op vaste buitenlocaties in Leiden. Je weet dus altijd waar je aan toe bent en kunt op een vertrouwde plek blijven opbouwen.
Absoluut. Veel leden combineren small group met bijvoorbeeld een bootcamp of personal training. We denken graag mee in een combinatie die past.
Ja, zeker. Je kunt naast de groepslessen ook één-op-één trainen met een coach. Zo werk je extra gericht aan jouw doelen.
Dat verschilt per persoon, maar je voelt vaak al na een paar weken meer energie, kracht en motivatie. Met regelmaat en de juiste coaching ga je snel vooruit.